| 岩烧乳酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 200克 | 岩烧乳酪热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于打牌711分钟消耗的热量...90 | |||||
岩烧乳酪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土司片（6-8片）、芝士（6片）、白糖（45克）、淡奶油（40克）、牛奶（40克）、黄油（30克）、杏仁片（适量）
1/5. 烤箱预热到210度上火，烤盘铺好锡纸
2/5. 将芝士片、牛奶、白糖隔谁加热直到芝士融化
3/5. 加入淡奶油和黄油搅拌均匀直到黄油融化
4/5. 把面包片放到铺好锡纸的烤盘上，趁热浇上乳酪浆，浇的均匀一些，撒上杏仁片
5/5. 送入烤箱，上层，210度烤8分钟
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容养颜、大便秘结等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与鸡蛋、红枣、橙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 岩烧乳酪热量1067 千卡
- 脂肪247.62 克
- 蛋白质30.23 克
- 碳水化合物125.87 克
- 钠347.9 毫克
- 钙580 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾1210 毫克