| 雪糕糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 雪糕糯米糍热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于开车288分钟消耗的热量...150 | |||||
雪糕糯米糍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、玉米淀粉（20克）、白糖（30克）、开水（10克）、牛奶（90克）、黄油（15克）
1/3. 40g糯米粉无油锅炒至微黄，30g糖加10g开水搅拌融化了再加90g牛奶20g玉米淀粉60g糯米粉搅拌至无颗粒感
2/3. 放入能加热碗上锅蒸30分钟取出加入融化的黄油，搅拌均匀，冷冻40分钟，取出擀成薄片，像包小笼包一样，包自己喜欢的冰淇淋口味
3/3. 再放入冰箱冷冻1小时即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、护发明目、补虚等功效；可与葡萄、乌鸡、红豆搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、和胃、益气生津等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、改善视力等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与红糖、米汤、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 雪糕糯米糍热量719 千卡
- 脂肪102.3 克
- 蛋白质17.51 克
- 碳水化合物268.3 克
- 钠85.2 毫克
- 钙320 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾287 毫克