| 英国奶油蛋糕卷超高颜值百搭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 115克 | 英国奶油蛋糕卷超高颜值百搭热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡，相当于扫地154分钟消耗的热量...180 | |||||
英国奶油蛋糕卷超高颜值百搭的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（此量）为6寸方子 双倍增加量（50克）、白糖（45克）、食用油（30克）、牛奶（40克）、鸡蛋（2个）（120克）、色素（红色）（若干）、色素（蓝色）（若干）
1/13. 准备一下材料（鸡蛋2个，蛋清分离， 准备干净，没有水的盆子）
2/13. 糖可以分三次打发，或者一次性加糖酒ok了，3次加糖打发会比较细腻点，一次打发如果加的糖粗的，哪比较难消
3/13. 这个情况下就可以放糖了
4/13. 这就是打发好的，变直
5/13. 搅棒，蛋白， 分三次，为什么呢， 这样比较均匀。
6/13. 每次我们做一个图形的时候，需要先把东西花出来， 然后在油纸上标注。
7/13. 首先： 蛋黄糊 整理出2种颜色， 蓝色和红色，以及本质蛋黄糊的颜色 。 裱花袋装好，按照我们之前画的。对应的裱框进去。这样就很简单了
8/13. 第三部： 用红色表袋，先将整体中间弄完， 其实做一半就ok了，没有必要全部弄完
9/13. 1国旗需要定型，所以画好线放烤箱里面，烘烤6分钟，然后在导入蛋黄糊 。
10/13. 蛋糕卷里面可以加果酱或者奶油，女神比较喜欢草莓
11/13. 按照个人口味，?自己喜欢的材料，（奶油，或者果酱）都行
12/13. 送女神，送朋友很漂亮
13/13. 送女神，送朋友很漂亮
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、润肠、预防高血压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与空心菜、菜花、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 英国奶油蛋糕卷超高颜值百搭热量463 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克