西红柿鸡蛋面的热量和减肥功效

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西红柿鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
面条	克	741千卡	284千卡	8.3克	0.7克
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
香油	克	142千卡	886千卡	0克	100克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
香醋	克	37千卡	91千卡	1.5克	0.46克
总量	799克	西红柿鸡蛋面热量/卡路里1893千卡
热量1893千卡，相当于擦地498分钟消耗的热量...228

西红柿鸡蛋面的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面条（适量）、西红柿（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、香醋（适量）、香油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）

1/1. 西红柿烫水去皮，葱花备好；
2、热锅凉油，油要多放才更有味；
3、葱花爆锅，炒西红柿，加生抽、盐（去掉西红柿生、涩和酸的味）；
4、加热水，水开后下搅拌好的鸡蛋汤液；
5、下入面条煮3-4分钟（根据面条种类掌握时间）；
6、出锅前加点糖，关火淋香油（提香）和香醋（解腻）即可。
注意事项：面条用筷子挑出来放到碗里，汤要用勺子盛到碗里。