花胶螺片海底椰排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、润肠胃等功效；可与南瓜、萝卜、紫菜搭配；与菱角、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

花胶具有止血、养血、散瘀消肿等功效；

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、清心安神等功效；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、增强食欲、益智健脑等功效；可与木瓜、白菜、薏仁搭配；与葱、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津、壮身、益胃等功效；可与梨、枸杞、冰糖搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；