| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 435克 | 葱油面热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于仰泳205分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、香葱（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/7. 准备食材，香葱洗干净，沥干水分，切成段。
2/7. 锅内放入金龙鱼油
3/7. 放入葱段，小火慢熬
4/7. 当葱变的酥脆即可
5/7. 捞出葱渣，放入糖，酱油，生抽，搅拌至糖融化，即可关火。
6/7. 这就是熬好的葱油
7/7. 开水煮熟面条，过凉后拌入葱油。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、抗癌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、预防糖尿病等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、止痒消肿等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量1436 千卡
- 脂肪101.53 克
- 蛋白质22.07 克
- 碳水化合物176.25 克
- 钠5789.4 毫克
- 钙175 毫克
- 铁14 毫克
- 钾899 毫克