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狗狗鸡肝饼干

狗狗鸡肝饼干的热量和减肥功效

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狗狗鸡肝饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡肝182千卡121千卡16.6克4.8克
胡萝卜9千卡37千卡1克0.2克
白菜9千卡35千卡2.38克0.41克
红薯25千卡99千卡1.1克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量294狗狗鸡肝饼干热量/卡路里324千卡
漂流 热量324千卡,相当于漂流65分钟消耗的热量...300

狗狗鸡肝饼干的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡肝(150克)、胡萝卜(25克)、红薯(25克)、白菜(25克)、鸡蛋(2个)、面粉(200克)、黄油(10克)
狗狗鸡肝饼干的做法图解1

1/5. 把所有东西都准备好,鸡肝是买的熟食的。

狗狗鸡肝饼干的做法图解2

2/5. 切配混合在一起~鸡肝弄烂就好了~~

狗狗鸡肝饼干的做法图解3

3/5. 加入黄油

狗狗鸡肝饼干的做法图解4

4/5. 做成一个个饼干的形状,因为面粉不是很多,所以不太容易成形,就做成一个个圆的饼干就好

狗狗鸡肝饼干的做法图解5

5/5. 烤箱预热220℃10分钟,然后180℃10分钟
就完成啦!~

食材功效信息

鸡肝的热量121千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补血、增强免疫力、保护眼睛等功效;可与粳米、芹菜、肉桂搭配;与芥菜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、利尿、下气等功效;可与羊排、草鱼、莴笋搭配;与柚子、醋、苹果相克,同食可能会引起不适;

红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、提高免疫力、增强免疫力等功效;可与牛奶、猪小排、糙米搭配;与香蕉、鸡肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、解渴利尿、清热解毒等功效;可与蚕豆、猪肉、蛋黄搭配;与羊肝、山竹、兔肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与百合、银鱼、苋菜搭配;与茶叶、田鸡、桔子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 狗狗鸡肝饼干热量324 千卡
  • 脂肪15.12 克
  • 蛋白质33.64 克
  • 碳水化合物44.2 克
  • 496 毫克
  • 103 毫克
  • 14.42 毫克
  • 653 毫克

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