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核桃爱心小蛋糕

核桃爱心小蛋糕的热量和减肥功效

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核桃爱心小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
玉米油448千卡895千卡0克99.2克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
核桃746千卡654千卡15.23克65.209999克
总量498核桃爱心小蛋糕热量/卡路里1894千卡
酒保 热量1894千卡,相当于酒保823分钟消耗的热量...138

核桃爱心小蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低粉(100克)、白糖(50克)、鸡蛋(2个)、牛奶(50)、玉米油(50克)、泡打粉(2克)、核桃(3个)
核桃爱心小蛋糕的做法图解1

1/7. 鸡蛋加糖,隔温水打发。

核桃爱心小蛋糕的做法图解2

2/7. 一直打发至蛋液变得浓稠,插一根牙签,可以直立不倒。

核桃爱心小蛋糕的做法图解3

3/7. 筛入低粉和泡打粉,翻拌均匀。

核桃爱心小蛋糕的做法图解4

4/7. 加入玉米油,牛奶,搅拌均匀。

核桃爱心小蛋糕的做法图解5

5/7. 倒入模具中,震出气泡。放核桃装饰。我用的是学厨的不沾爱心型模具。

核桃爱心小蛋糕的做法图解6

6/7. 烤箱预热,180度25分钟。

核桃爱心小蛋糕的做法图解7

7/7. 很可爱吧!

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、预防癌症等功效;可与黄豆、辣椒、小米面搭配;与兔肉、桔子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治便秘、大便秘结等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与金桔、枣、韭菜相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、养颜、健体等功效;

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营养信息

  • 核桃爱心小蛋糕热量1894 千卡
  • 脂肪179.219999 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物233.93 克
  • 184 毫克
  • 422 毫克
  • 6.29 毫克
  • 821 毫克

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