| 热巧克力牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 好时巧克力酱 | 克 | 31千卡 | 256千卡 | 2.56克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 15克 | 热巧克力牛奶热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于壁球4分钟消耗的热量...720 | |||||
热巧克力牛奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
全脂纯牛奶（200）、雀巢鹰唛炼奶（12克）、好时巧克力酱（12克）、白糖（3克）
1/2. 12g雀巢鹰唛炼奶（原味和草莓味都可以），好时巧克力酱12g，白糖3g全部放入小奶锅中。
2/2. 把200g纯牛奶倒入中，开火煮至达到50度左右，搅拌至炼乳和巧克力酱全部混匀就好了。
食材功效信息
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热巧克力牛奶热量43 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.66 克
- 碳水化合物161.44 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克