南瓜莲花面包的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与钙粉、醋、橙相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、美容护肤、保护肝脏等功效；可与西红柿、小米面、洋葱搭配；与雪莲果、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、促进伤口愈合等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、健体等功效；

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、解毒杀虫、通便等功效；可与红枣、莲子、红豆搭配；与芹菜、上海青、基围虾相克，同食可能会引起不适；