| 西瓜也遇见了小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 390克 | 西瓜也遇见了小丸子热量/卡路里283千卡 | |||

1/11. 准备食材,2人份的量。

2/11. 还记得萌萌哒猫爪汤圆吗?那也是用糯米做的,今天也是这样的做法,简单方便。用开水融化糖。

3/11. 再用糖水倒在糯米粉里,水不要一下加太多,一点一点的加进去,容易把握些。

4/11. 揉出糯米团。

5/11. 小丸子的大小和形状可以根据自己的喜好来,跟煮熟的时间成正比,其他没有特别的地方。

6/11. 水开后下锅,飘起来后再煮1分钟,就熟了。

7/11. 捞出来放在冷水里过一下,让小丸子更加Q,更清爽。

8/11. 西瓜先挖出几个小球,为了有更加好的口感,要把西瓜籽去掉的。

9/11. 霸气的切西瓜,非常爽,推荐试试!

10/11. 用料理机打成汁。

11/11. 西瓜汁,西瓜球,小丸子,再来一勺冰淇淋,冰淇淋在西瓜汁里慢慢融化开来,真是美丽啊!夏日里的经典凉品,即使不放冰块,也能清新透凉噢!
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾养胃、补中益气、美容益寿等功效;可与葡萄、兔肉、莲藕搭配;与鸡肉、仔鸡、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
西瓜的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、久嗽、生津止渴等功效;可与芹菜、绿豆、胡萝卜搭配;与海虾、香蕉、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;