排骨汤的热量和减肥功效

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排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
小葱	克	16千卡	27千卡	1.6克	0.4克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
黄酒	克	127千卡	66千卡	1.6克	0克
总量	340克	排骨汤热量/卡路里365千卡
热量365千卡，相当于宗教舞73分钟消耗的热量...300

排骨汤的做法共1个步骤

猪腔骨（10块）、白糖（2勺）、盐（1小勺）、姜（5片（切稍厚））、黄酒（2汤勺）、小葱（6-7根）

1/1. 将腔骨洗去血水后焯水后洗干净；2、将焯水后的骨头放砂锅中加入热水（水没过骨头）加入葱、姜、酒、糖、盐大火烧开后撇去白沫；3、将烧开后的砂锅放入焖烧锅中焖煮2小时；4、吃的时候蘸点鲜酱油吃。做法简单省事。

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、促进消化等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、帮助消化、增进血行等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、美容、养皮肤等功效；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗菌、降血压等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；