| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1571千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白油 | 克 | 270千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 520克 | 雪媚娘热量/卡路里2382千卡 | |||
 热量2382千卡，相当于踢键子476分钟消耗的热量...300 | |||||
雪媚娘的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、玉米淀粉（30克）、牛奶（180克）、糖加入雪媚娘（30克）、淡奶油（180克）、细砂糖加入淡奶油（20克）、白油（30克）
1/8. 原材料
2/8. 牛奶加入糖，玉米淀粉和糯米粉过筛搅拌均匀
3/8. 大火蒸二十分钟
4/8. 加入白油搅拌均匀
5/8. 分成几小份，放入冰箱冷藏一会
6/8. 淡奶油加入细砂糖，冰水中电动打蛋器四档打至硬性
7/8. 准备熟粉做手粉，开始包雪媚娘
8/8. 可以放入水果
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与葡萄、莲藕、桂花搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、润肠通便、和胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与酒、橙子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补血养血、补气益气、养颜等功效；
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营养信息
- 雪媚娘热量2382 千卡
- 脂肪201.3 克
- 蛋白质16.71 克
- 碳水化合物169.3 克
- 钠311.5 毫克
- 钙293 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾343 毫克