| 炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 577克 | 炒河虾热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于做题708分钟消耗的热量...108 | |||||
炒河虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河虾（半斤）、盐（适量）、面粉（适量）
1/1. 先把河虾洗干净，撒上盐，拌上面粉，搅拌均匀，（面一点一点放一直到拌的虾都均匀的沾上面粉为止）放到七成油溫的油锅炸到焦黄捞出！（我是孩子们吃的我就在平底锅里放入少量的油煸的）
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、预防高血压、抗早衰等功效；可与辣椒、藕、西兰花搭配；与芹菜、南瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒河虾热量1275 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物78 克
- 钠10209.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克