浓香番茄意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、润肠通便、清热解毒等功效；可与西葫芦、山楂、豆腐搭配；与黄瓜、河蟹、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、滋阴解毒、增强人的体质等功效；可与圣女果、牛里脊、牛肉搭配；与牛奶、香椿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、预防高血压、延缓衰老等功效；可与松子、羊肉、五花肉搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有益气血、强筋骨、补脾胃等功效；可与甘蔗、鸡腿菇、黄豆芽搭配；与海螺、橄榄、栗子相克，同食可能会引起不适；