首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
花生小酥—桂花与玫瑰的相遇

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
花生小酥—桂花与玫瑰的相遇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糖桂花168千卡357千卡0.9克0.68克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
花生851千卡567千卡21.7克48克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量498花生小酥—桂花与玫瑰的相遇热量/卡路里2382千卡
睡觉 热量2382千卡,相当于睡觉2647分钟消耗的热量...54

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法共17个步骤

食材主料/辅料

干玫瑰花(15朵)、糖桂花(一勺)、黄油(80克)、低筋面粉(100克)、白糖(50克)、花生(150克)、泡打粉(2克)、鸡蛋(一个)
花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解1

1/17. 黄油室温软化

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解2

2/17. 加上鸡蛋和白糖和泡打粉

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解3

3/17. 打蛋器高速搅打均匀

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解4

4/17. 筛入低筋面粉

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解5

5/17. 搅拌均匀,如果面团干,加淡奶油或者牛奶,面团太湿加面粉

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解6

6/17. 花生用刀压碎,我用的是糖霜的,可以直接用花生米烤箱烘烤10分钟冷却后压碎备用

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解7

7/17. 面团拌入花生

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解8

8/17. 准备好干玫瑰花

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解9

9/17. 同样压碎

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解10

10/17. 拌入面团

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解11

11/17. 抠一勺糖桂花,这是自制的,没有的可以买一瓶

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解12

12/17. 拌入面团

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解13

13/17. 面团揉好后,揪成小团压扁,再刷上全蛋液

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解14

14/17. 热风循环或者上下火160°C,25分钟

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解15

15/17. 烤好后拿出来吃一个,如果中间还略湿,可以继续烘烤一会。

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解16

16/17. 冷却后很酥脆

花生小酥—桂花与玫瑰的相遇的做法图解17

17/17. 证件照

食材功效信息

糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、解盐卤毒、调味等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防高血压、抗衰老、润肺等功效;可与鲫鱼、毛豆、苦菊搭配;与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 花生小酥—桂花与玫瑰的相遇热量2382 千卡
  • 脂肪158.29 克
  • 蛋白质46.06 克
  • 碳水化合物327.22 克
  • 876.2 毫克
  • 151 毫克
  • 5.01 毫克
  • 966 毫克

相关知识

扫一扫手机查看