| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 220千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 169克 | 焦糖奶茶热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于滑雪38分钟消耗的热量...420 | |||||
焦糖奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
立顿茶包（2包）、白糖（56克）、开水（200毫升）、牛奶（450毫升）
1/7. 准备2小包红茶包，然后放入200ml开水里浸泡
2/7. 准备糖
3/7. 准备牛奶450ml
4/7. 熬焦糖加适量水，熬焦糖过程切勿搅拌
5/7. 焦糖混合物：焦糖加牛奶加红茶水，
6/7. 将焦糖混合物，搅拌(搅拌原因：因为焦糖混合物中牛奶是冻的)。搅拌之后焦糖混合物融化后煮沸腾即可，沸腾就是有大泡泡，沸腾时不要离开视线
7/7. 成品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、美白等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与金针菇、米汤、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量267 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克