| 草莓拿破仑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 626克 | 草莓拿破仑热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡，相当于爵士舞316分钟消耗的热量...288 | |||||
草莓拿破仑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
千层酥皮（1张）、淡奶油（150克）、白糖（15克）、草莓（适量）
1/4. 酥皮从冰箱拿出来稍微解冻烤箱160度15分钟左右
2/4. 分成三份
3/4. 像图片这样酥皮上边放奶油水果一层一层叠起来
4/4. 酥皮可以一次多做些放冰箱冷冻
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、滋补调理、润肺生津等功效；可与玉米、榛子、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓拿破仑热量1517 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠270.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾510 毫克