| 香蕉煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 448克 | 香蕉煎饺热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡，相当于草地保龄球383分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉煎饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、面粉（2碗）
1/8. 用温水和面，成团后，放置1小时，面要用东西盖好
2/8. 1小时候，再把面揉一会，香蕉最好用熟一点的
3/8. 然后分成剂子，大小差不多，其实就是饺子皮，然后香蕉切片，不要太厚
4/8. 用皮包好香蕉
5/8. 大概就这样
6/8. 小火，锅里放点油，不用多，放成品
7/8. 一面变黄后，翻到另一面，面皮上有小泡就熟了
8/8. 熟了，香蕉微微变成液体，外面酥酥的，里面软软甜甜的，非常好吃，女生和孩子比较爱吃，要趁热吃，但是别烫着
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、保护胃黏膜、清热润肺等功效；可与牛奶、苹果、李子搭配；与酸奶、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉煎饺热量1150 千卡
- 脂肪1.83 克
- 蛋白质12.39 克
- 碳水化合物85.34 克
- 钠13 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克