| 黄金椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 439克 | 黄金椰蓉球热量/卡路里2137千卡 | |||
 热量2137千卡，相当于扎马步534分钟消耗的热量...240 | |||||
黄金椰蓉球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
椰蓉（100克）、糖粉（40克）、黄油（80克）、奶粉（15克）、低筋面粉（适量）、牛奶（20克）、鸡蛋（1个）
1/8. 准备好食材。
2/8. 黄油隔热水融化。
3/8. 加入糖粉搅拌均匀。
4/8. 加入蛋黄搅拌均匀。
5/8. 分别加入椰蓉、低粉、奶粉、牛奶搅拌均匀成面团状。
6/8. 揉成大小均匀的小球，裹满椰蓉。
7/8. 放入烤盘上下火120度15分钟，不同的烤箱所设温度也不一样，大家可以根据自己的烤箱来设定温度。
8/8. 叮当，烤好了，味道美美哒！
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补益脾胃、补充营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、去酒毒、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、美容等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与红枣、雪莲果、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金椰蓉球热量2137 千卡
- 脂肪203.89 克
- 蛋白质55.47 克
- 碳水化合物255.41 克
- 钠827.5 毫克
- 钙2176 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾2749 毫克