鸡翅的热量和减肥功效

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鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
茴香	克	70千卡	30千卡	3.04克	0.18克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
葡萄酒	克	80千卡	72千卡	0.1克	0克
总量	1121克	鸡翅热量/卡路里1810千卡
热量1810千卡，相当于转呼啦圈362分钟消耗的热量...300

鸡翅的做法共1个步骤

鸡翅（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、茴香（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、葡萄酒（适量）、冰糖（适量）

1/1. 锅中倒少许的油煎一下鸡翅接着放大蒜（早放容易糊）然后倒一点葡萄酒一点料酒茴香冰糖老抽加水（抹过鸡翅的量）先大火烧个三分钟最后开小火直到收汁加盐鸡精就出锅了

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、清肠道、促进消化等功效；可与生菜、猪肉、洋葱搭配；与草菇、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、抗菌等功效；可与牛小排、牛肉末、白灵菇搭配；与红枣、苦苣菜、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；

茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、消食、理气散寒等功效；与无相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；