| 米糕的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 306克 | 米糕的做法热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于山地车142分钟消耗的热量...498 | |||||
米糕的做法的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大米（适量）、白糖（适量）、红糖（适量）
1/7. 把泡好的大米用果语原汁机去头磨成
2/7. 不加头磨好的大米
3/7. 把原汁机换上咱们的冰淇凌头摇成
4/7. 把磨好的大米粉 一半加白糖 一半加红糖 甜度自己把握
5/7. 加水搅匀 尽量浓稠 不要太稀 太稀不成形
6/7. 水烧开，放上有一定深度的磨具 ，先放一层红色的 大约1厘米 盖上锅盖烧三五分钟 再放白色的 同样一层层放 就可以啦
7/7. 如果有不懂的可以加我，互相交流育儿经验，也会不定期上传一些美食，为了宝宝，努力做各种美食，让宝宝营养健康的成长
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、提高免疫力、促进消化等功效；可与桂圆肉、板栗、锁阳搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血化淤、补虚等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛腩、肥牛、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米糕的做法热量1181 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物274.4 克
- 钠28.4 毫克
- 钙1006 毫克
- 铁48.9 毫克
- 钾816 毫克