| 黄芪炖鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 黄芪炖鸡块热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于小提琴410分钟消耗的热量...150 | |||||
黄芪炖鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（一只）
1/3. 仔鸡切块，放入味达美，料酒，胡椒粉，姜块，葱丝腌制一小时。
2/3. 热锅凉油，待油热至七成，放入鸡块翻炒。
3/3. 料包:黄芪，枸杞子，花椒，大茴香，香叶。待鸡肉炒至变色加热水，没过鸡肉即可，大火烧开，小火炖30分钟就 OK 。
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚亏、补精、益气等功效；可与茶树菇、油菜、豇豆搭配；与李子、糯米、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪炖鸡块热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克