无盐版宝宝辅食的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、抗癌等功效；可与比目鱼、菠菜、香菇搭配；与红枣、白酒、山楂相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、降血压、抗血栓等功效；可与豇豆、花菜、荸荠搭配；与野鸡、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、提高免疫力、抗癌等功效；可与豆腐、鸡蛋、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、增强性功能、促进消化等功效；可与豆苗、香菜、枸杞搭配；与水芹菜、番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、防癌症、预防心脑血管疾病等功效；可与玉米面、五花肉、武昌鱼搭配；与鸡胸肉、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；