虾米鸡丝豆角的热量和减肥功效

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有调月经、强筋骨、益五脏等功效；可与薄荷、茶树菇、栗子搭配；与北极虾、鲍鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、消暑、健脾胃等功效；可与香菇、鸡肉、大蒜搭配；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、降血压、缓解神经衰弱等功效；可与豆腐、丝瓜、紫菜搭配；与枣、橄榄、菠菜相克，同食可能会引起不适；

葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、增加食欲等功效；可与绿豆芽、莴笋、香菜搭配；与苹果、木瓜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；