| 木瓜冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 琼脂 | 克 | 12千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 457克 | 木瓜冻热量/卡路里387千卡 | |||
 热量387千卡，相当于盖屋顶64分钟消耗的热量...360 | |||||
木瓜冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、琼脂（4克）、牛奶（100毫升）、白糖（适量）
1/1. 牛奶，琼脂，白糖煮融化，过滤下，等冷却倒入切口的木瓜，用保鲜膜包下放冰箱，两三个小时就能拿出来削皮，切吃了！！
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、补充营养、抗疫杀虫等功效；可与牛奶、蘑菇、墨鱼搭配；与北极虾、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有止血、清肺化痰、凉血止血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、防治近视等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与乌鳢、香椿、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜冻热量387 千卡
- 脂肪3.66 克
- 蛋白质8.48 克
- 碳水化合物190.42 克
- 钠49.9 毫克
- 钙387 毫克
- 铁7.48 毫克
- 钾433 毫克