| 烤箱版华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 293克 | 烤箱版华夫饼热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于瘦身操154分钟消耗的热量...354 | |||||
烤箱版华夫饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、黄油（30克）、牛奶（50克）、泡打粉（1克）、白糖（30克）、奶粉（5克）、鸡蛋（2个小的）、玉米淀粉（20克）、香草精（几滴）、炼乳（5克）
1/5. 准备材料～融化黄油
2/5. 鸡蛋、白糖、香草精、炼乳、牛奶、混匀，将融化的黄油稍微凉一些，缓慢倒入蛋黄糊中，边倒边搅匀，直至混匀
3/5. 各种粉剂，筛入蛋黄糊中，搅匀
4/5. 倒入华夫饼的模具中~嘻嘻看看华夫饼模具是不是一朵大的樱花~还是红色，超可爱有木有~倒入模具，震摔均匀，烤箱预热180度10分钟，将模具放入，160度烤12-15分钟，根据烤箱情况哦，也可以蒸，开锅后5-10分钟左右也很香甜，樱花华夫饼模具是7寸大小的哦~和一瓣大蒜比较下～非常可爱
5/5. 烤熟的华夫饼香甜柔软~太好吃啦~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美白、大便秘结等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与菜花、乌鳢、菠萝相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱版华夫饼热量907 千卡
- 脂肪144.81 克
- 蛋白质59.83 克
- 碳水化合物422.27 克
- 钠910.2 毫克
- 钙2452 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾2692 毫克