牛油果虾仁沙拉的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、增强性欲、促进消化等功效；可与娃娃菜、上海青、荷兰豆搭配；与南瓜、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、驱寒利尿、消脂减肥等功效；可与鸡蛋、豆腐、豆腐皮搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、清热解毒、养阴凉血等功效；可与西葫芦、芹菜、蜂蜜搭配；与皮皮虾、桂鱼 、白酒相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰止咳、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；