| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 670克 | 雪媚娘热量/卡路里3098千卡 | |||
 热量3098千卡，相当于速度滑冰207分钟消耗的热量...900 | |||||
雪媚娘的做法共11个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、白糖（70克）、玉米淀粉（60克）、牛奶（180克）、黄油（40克）、淡奶油（200克）、糖粉（20克）、熟糯米粉（少许）
1/11. 黄油隔水融化成液体（不融化也可以）
2/11. 将牛奶称好备用
3/11. 称好糯米粉，玉米淀粉，白糖
4/11. 将牛奶倒入称好的粉里，搅拌至无颗粒，盖上保鲜膜入锅蒸30分钟（颜色均匀，无液体即可）
5/11. 蒸好后即刻倒入黄油里，带上手套抓匀（不怕烫就不带）
6/11. 抓匀后盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时
7/11. 打发奶油硬点便于定型，准备草莓丁
8/11. 做了11个，每个约39g
9/11. 擀成皮，放上奶油和草莓丁（可多放一些）
10/11. 撒上炒熟的糯米粉
11/11. 萌萌哒~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补脑益智、护发明目等功效；可与兔肉、乌鸡、桂花搭配；与仔鸡、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、美容等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与红枣、米汤、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 雪媚娘热量3098 千卡
- 脂肪199.3 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物368.97 克
- 钠355.2 毫克
- 钙335 毫克
- 铁6.09 毫克
- 钾515 毫克