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草莓毛毛虫面包

草莓毛毛虫面包的热量和减肥功效

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草莓毛毛虫面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
1千卡59千卡2克0克
高筋面粉722千卡361千卡12克1.66克
玉米油107千卡895千卡0克99.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
耐高糖酵母2千卡63千卡5.6克0.1克
总量415草莓毛毛虫面包热量/卡路里1091千卡
踢键子 热量1091千卡,相当于踢键子218分钟消耗的热量...300

草莓毛毛虫面包的做法共18个步骤

食材主料/辅料

牛奶(100克)、盐(1克)、白糖(30克)、玉米油(12克)、鸡蛋(1个)、高筋面粉(200克)、耐高糖酵母(3克)、草莓酱(适量)、巧克力酱(少许)、白芝麻(少许)
草莓毛毛虫面包的做法图解1

1/18. 将主材料依次放入面包桶内。

草莓毛毛虫面包的做法图解2

2/18. 面包机发面程序。

草莓毛毛虫面包的做法图解3

3/18. 程序结束取出来整形。

草莓毛毛虫面包的做法图解4

4/18. 充分地排气后均分成4个小面团。

草莓毛毛虫面包的做法图解5

5/18. 盖上保鲜膜松弛15-20分钟。

草莓毛毛虫面包的做法图解6

6/18. 取一个松弛好的面团。

草莓毛毛虫面包的做法图解7

7/18. 用擀面棒擀成椭圆形。

草莓毛毛虫面包的做法图解8

8/18. 一边放上草莓酱。

草莓毛毛虫面包的做法图解9

9/18. 有草莓酱的一边卷起,另一边均匀切成若干条。

草莓毛毛虫面包的做法图解10

10/18. 将切条斜拉包好面包卷。

草莓毛毛虫面包的做法图解11

11/18. 放入烤盘中,放温暖的地方进行二次发酵。

草莓毛毛虫面包的做法图解12

12/18. 发酵至两倍大。

草莓毛毛虫面包的做法图解13

13/18. 表面刷蛋黄液,撒少许白芝麻。

草莓毛毛虫面包的做法图解14

14/18. 烤箱预热200度,烘烤20分钟左右即可。

草莓毛毛虫面包的做法图解15

15/18. 取出放凉。

草莓毛毛虫面包的做法图解16

16/18. 用巧克力将点上眼睛。

草莓毛毛虫面包的做法图解17

17/18. 成品图。

草莓毛毛虫面包的做法图解18

18/18. 成品图。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善视力等功效;可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配;与西兰花、酒、米汤相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、促消化、增进食欲等功效;与豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、解盐卤毒、除口臭等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、美容养颜等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、润肺利咽等功效;可与西红柿、辣椒、百合搭配;与鹅、柿子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓毛毛虫面包热量1091 千卡
  • 脂肪113.67 克
  • 蛋白质39.07 克
  • 碳水化合物199.85 克
  • 15973 毫克
  • 449 毫克
  • 14.48 毫克
  • 727 毫克

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