玉米山药排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、生津液等功效；可与冬瓜、山楂、萝卜搭配；与鲫鱼、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、增加记忆力、保护肝脏等功效；可与鸡蛋、小麦、草莓搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、健脾补肺、固肾等功效；可与羊肉、红枣、银耳搭配；与虾、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、保肝、滋补肝肾等功效；可与大闸蟹、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有护发、舒筋除痹、健脾胃等功效；可与山楂、银耳、羊肉搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；