| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于速度滑冰24分钟消耗的热量...900 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（9个）、牛奶（1袋半）、白糖（两勺）、盐（适量）
1/12. 蛋清打出泡沫，放点盐，我用的是打蛋器
2/12. 泡沫多的时候放点糖一勺
3/12. 打到蛋清出文文然后在放点糖
4/12. 打到这种程度就可以了备用
5/12. 蛋黄搅拌一下
6/12. 我这个放了10个半勺面
7/12. 在放入牛奶一带半一起搅拌，上下翻半，拌匀以后放电饭煲里
8/12. 电饭煲预热，耍上油防止粘锅，然后把办好的蛋糕液导入锅里，墩一下没有泡沫就可以了，
9/12. 我这个电饭煲是这样的，有做蛋糕功能，直接调到蛋糕位置，然后就不用管了。等时间到就可以，开锅，凉一会会出锅，
10/12. 做好了就这样了，
11/12. ok
12/12. 蛋糕侧面
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、防细菌感染等功效；可与基围虾、小米、丝瓜搭配；与田鸡、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与枣、橘子、红枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛除腥膻之味、消炎等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量354 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质21.47 克
- 碳水化合物116.72 克
- 钠10212.6 毫克
- 钙382 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾388 毫克