手绘草莓蛋糕卷的热量和减肥功效

1/30. 蛋白蛋黄分离。装蛋白的盆一定要无水无油

2/30. 蛋黄里加入牛奶 玉米油 再筛入低筋面粉搅拌均匀 （一次性加，不用一步一步来的 我的经验是这样更容易搅拌）

3/30. 用打蛋器手动像炒菜那样翻拌均匀，不能转圈搅拌，应该划十字来回左左右右拌均匀，直至无干粉无颗粒

4/30. 用勺子取15克蛋黄糊于一个小碗中

5/30. 加入一小勺红曲粉，用勺子翻拌均匀备用

6/30. 打发蛋清： 蛋白里滴几滴柠檬汁（或者白醋代替）用电动打蛋器打至粗泡，加入三分之一砂糖。继续搅打。并分两次加入剩下的砂糖

7/30. 蛋白打发到湿性发泡的状态：提起打蛋笼的蛋白尖峰长而不挺立，表示已经到了湿性发泡的程度，也就是九分发的程度。做戚风蛋糕卷，蛋白打到这个程度就可以了。

8/30. 取约为红曲蛋黄糊两倍的蛋白于小碗内。用勺子翻拌及切拌，直至蛋白与可可蛋黄糊完全融合。

9/30. 将红曲蛋糕糊倒到裱花袋内

10/30. 将裱花袋细端剪一个小口。烤盘内铺好油纸，手握裱花袋，在油纸上画出草莓图形。

11/30. 将烤盘放入180℃预热好的烤箱，烤1分钟，定型。定型好的图案面糊表面是干燥的，用手指轻戳，无液体流动即可

12/30. 把蛋白与蛋黄糊分次加入，还是用刮刀上下划十字，快速轻轻翻拌均匀，不可转圈搅拌。

13/30. 把搅拌好的蛋糕糊倒入烤好草莓的烤盘内，抹平。双手持烤盘，轻摔几下，震去大气泡。

14/30. 放入预热好的烤箱中层，180度烤14分钟。我家烤箱温度偏高，我用了160度，20分钟，根据自家烤箱的脾气调整吧。

15/30. 将烤盘从烤箱取出，倒扣在烤网上。乘热小心撕开四周的油纸。

16/30. 用小碗加入可可粉、抹茶粉，用水兑开搅拌均匀，备用

17/30. 淡奶油里加入10g细砂糖，用打蛋器打发（稍微有纹路不会流动的状态就可以了）

18/30. 切好水果备用

19/30. 将撕去油纸的蛋糕再次倒扣在新油纸上。现在蛋糕烤黄的那面向上。

20/30. 将奶油均匀地抹在蛋糕表面，加入水果，我做了一半草莓一半芒果

21/30. 把蛋糕卷起来。卷起的时候先提起油纸，下面垫一个擀面杖，以防蛋糕开裂，尽量卷得紧一些

22/30. 用调好的抹茶和可可画上草莓的叶子和籽

23/30. 卷好后直接用下面的油纸包好，两边捏成糖果形状，放入冰箱冷藏三十分钟

24/30. 成品

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