| 培根番茄意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 505千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 意面 | 克 | 1780千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 洋葱 | 克 | 60千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄酱 | 克 | 24千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 795克 | 培根番茄意面热量/卡路里2481千卡 | |||
 热量2481千卡，相当于烤面包620分钟消耗的热量...240 | |||||
培根番茄意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（100克）、意面（500克）、洋葱（150克）、黄油（10克）、番茄酱（25克）、盐（5克）、白糖（5克）
1/5. 烧水 待水烧下入意面 放少许盐和橄榄油 原谅我忘了拍照了
2/5. 洋葱切丁 培根切丁 备用
3/5. 意面煮熟 捞出备用 起锅下黄油 待黄油融化下入洋葱煸香 放入培根
4/5. 待洋葱培根煸出香味加入番茄酱熬煮 冒气泡后加入盐和汤 加适量的水 继续熬煮 浓稠后关火
5/5. 酱汁浇到意面上 就可以开动了～～～^_^
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与牛肉、松子、小米搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、增强免疫力、降血脂等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根番茄意面热量2481 千卡
- 脂肪137.18 克
- 蛋白质52.66 克
- 碳水化合物227.34 克
- 钠51150.7 毫克
- 钙183 毫克
- 铁7.59 毫克
- 钾854 毫克