五色福禄饺的热量和减肥功效

1/49. 菠菜切小块

2/49. 南瓜切小块

3/49. 紫甘蓝切小块

4/49. 红椒切小块

5/49. 放入榨汁机内

6/49. 加适量水（不用太多哦，不然出来的果汁颜色就不浓啦！）

7/49. 摁下榨汁按钮，就变成纯天然的“颜料”啦！

8/49. 分别装杯子内待用

9/49. 面粉加适量水

10/49. 搅拌均匀

11/49. 四种蔬果汁分别也倒入面粉内，搅拌均匀

12/49. 四种蔬果汁分别也倒入面粉内，搅拌均匀

13/49. 揉至光滑的面团

14/49. 5个颜色展现

15/49. 开始做饺子馅啦，猪肉剁成肉馅

16/49. 加入芹菜末

17/49. 还有香菇末（每家都有每家的做法，也可以做自己爱的馅哦）

18/49. 加入一颗蛋清

19/49. 盐，黑胡椒，酱油等调味

20/49. 搅拌均匀

21/49. 百财纳福饺

22/49. 白菜又称百财，寓意百财纳福。为了白菜造型更加逼真，用看绿色部分做叶子，白色部分做叶梗

23/49. 成大小均匀的剂子

24/49. 用擀面杖擀成饺子皮

25/49. 包住饺子馅

26/49. 面皮分成五等份粘合起来。

27/49. 一条都捏出褶子花纹，再绕一下成圆型捏起来。（不会捏褶子的可以不用捏花纹哦）

28/49. 招财进宝饺（这个造型像枚金元宝，叫做元宝饺，寓意招财进宝哦~）
黄色饺子皮内放馅，对折四周捏合做成半圆形饺子。

29/49. 提住饺子两头，转到一起。两头搭在一起捏牢

30/49. 稍微调整一下造型元宝的样子就出来啦

31/49. 岁岁平安饺（白色和平鸽的造型，寓意岁岁平安哦~）
白色饺子皮内放馅，对折四周捏合做成半圆形饺子

32/49. 将饺子用手捏出褶子

33/49. 中间对折，捏出鸽子的嘴

34/49. 用绿色的面粉，点上眼睛

35/49. 莺歌燕舞饺（紫色蝴蝶造型，寓意花开富贵，莺歌燕舞生气勃勃哦~）紫色面皮对折，反过来放上肉馅

36/49. 捏合住两边的口，捏出褶子。另一边中间对捏，做成蝴蝶眼睛

37/49. 把反面的边卷上，做成翅膀

38/49. 调整下就变成一只蝴蝶啦

39/49. 年年有余饺（红色的金鱼造型，寓意来年丰裕，年年有余哦~红色饺子皮内，放入一枚去壳留尾的草虾，这样做鱼的尾巴会更加生动。）
一头对折，留出两个洞作为金鱼的眼睛。

40/49. 放一枚去壳的草虾，记住留住尾巴部分的不要去壳哦

41/49. 中间部分捏出花纹作为鱼鳍

42/49. 另一端面皮在虾尾的三分之一处捏合，留出虾尾在外面，作为鱼的尾巴

43/49. 用红椒切两个圆，作为鱼的眼睛，安在之前预留的鱼眼洞内。调整一下造型就完成啦

44/49. 蒸笼内放入蒸笼纸

45/49. 摆上五种造型的饺子

46/49. 锅内放适量水，将蒸笼放进锅内，大火蒸10分钟左右

47/49. 揭开盖子就可以和身边的亲人们一起享用啦！（也可以做给宝贝吃哦，再也不用担心孩子不爱吃饺子啦！）

48/49. 小鹿也是第一尝试自己包饺子，包的不是很好。看见大家的称赞非常感动，你们一定是感受到了我们的用心。