| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 901克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于坐飞机1197分钟消耗的热量...60 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、新奥尔良烤翅调料（35克）、纯净水（少许）、蜂蜜（少许）
1/6. 鸡翅洗净，正反两面各划两刀、控干水份备用。
2/6. 新奥尔良烤翅调料加入少许纯净水，带一次性手套给鸡翅做个全方位按摩，盖保鲜膜腌制10个小时左右（夏天放冰箱保鲜室）
3/6. 烤箱预热200℃，上下盘加热20分钟左右、刷少许蜂蜜。
4/6. 翻转另一面，180℃烤10分钟、刷一些蜂蜜再烤5分钟就圈儿K咯！
5/6. 成品图
6/6. 来个特写吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、牛奶、胡萝卜搭配；与茭白、豆浆、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1197 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克