泰式咖喱黑米蛋壳糕的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、解热毒、清热润燥等功效；可与金枪鱼、芹菜、草莓搭配；与木耳菜、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、发汗等功效；可与红枣、粳米、兔肉搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、抗衰老、清咽止咳等功效；可与菠菜、苦菊、南瓜子搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；