| 酸甜草莓果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 704克 | 酸甜草莓果汁热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于网球60分钟消耗的热量...360 | |||||
酸甜草莓果汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（几个）、水或牛奶（一小杯）、盐（一小勺）、白糖（一勺）、冰块（几块）、杯子或碗（一个）、勺子（最好是吃荼的那种，比较好调味，别的也可以，不过成份自己估计）（一把）
1/6. 1：准备材料
2/6. 2：加盐兑成盐水，让草莓浸泡5分钟左右
3/6. 3：用水轻轻洗去盐未，将草莓切碎
4/6. 4：用勺子剁成酱
5/6. 5：倒进果酱，加果丁
6/6. 6：加点儿白糖，完成！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、防癌、预防肠癌等功效；可与山楂、酸奶、豆腐搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、除脂美容、提鲜等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、止烦躁、治烫伤等功效；
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营养信息
- 酸甜草莓果汁热量358 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.77 克
- 碳水化合物120.28 克
- 钠10034.4 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾294 毫克