| 意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 金针菇 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 517克 | 意大利面热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于换床单168分钟消耗的热量...150 | |||||
意大利面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉丁（100克）、基围虾（10只）、金针菇（150克）
1/1. 最终版本意大利面
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降血压、增强性功能等功效；可与辣椒、茄子、油菜搭配；与猪肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、降血脂、抗疲劳等功效；可与猪肝、油菜、豆腐搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利面热量419 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠176.3 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾445 毫克