自制狗粮的热量和减肥功效

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自制狗粮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
白菜	克	103千卡	35千卡	2.38克	0.41克
西芹	克	31千卡	17千卡	1.61克	0.22克
牛肉	克	426千卡	125千卡	27.47克	2克
鸡胸肉	克	334千卡	133千卡	19.40克	0.9克
鸡蛋黄	克	157千卡	328千卡	15.2克	28.2克
青菜	克	34千卡	15千卡	1.5克	0.3克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
莴笋	克	34千卡	14千卡	1克	0.1克
紫薯	克	164千卡	74千卡	2.34克	0克
猪肝	克	323千卡	129千卡	19.3克	3.5克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
玉米粉	克	284千卡	360千卡	3.86克	3.86克
总量	2803克	自制狗粮热量/卡路里3146千卡
热量3146千卡，相当于打篮球524分钟消耗的热量...360

自制狗粮的做法共8个步骤

胡萝卜（适量）、白菜（适量）、西芹（适量）、鸡蛋黄（适量）、牛肉（适量）、鸡胸肉（适量）、猪肝（适量）、莴笋（适量）、青菜（适量）、玉米粉（适量）、面粉（适量）、土豆（适量）、紫薯（适量）

1/8. 据说胡萝卜是要用油炒过后食用才能吸收营养，放少量油翻炒

2/8. 加入绞好的各种蔬菜

3/8. 土豆和紫薯蒸熟，压成泥和蔬菜一起拌匀

4/8. 鸡肉和牛肉剁馅

5/8. 加入鸡蛋将所有材料混合，基本不用加水了，蔬菜本身就很多水分，再加入面粉和玉米粉拌匀

6/8. 就是这个样子的，我的玉米粉不够了，所以看起来有点软

7/8. 捏成窝窝头，上笼蒸熟，至于多久么，我是电饭煲定时的三十分钟，肯定熟了

8/8. 蒸好了的，这次做了很多，天要热了，可以放在冰箱里，吃的时候热一下，刚做好的一个没注意被狗狗叼走两个，用的来说就是所有原料拌在一起，当然土豆紫薯要蒸成泥的，电饭锅太小每次只能蒸几个，后来直接压扁了蒸，出锅后掰小块就好了。

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、消食等功效；可与黄豆、羊排、西兰花搭配；与冬虫夏草、醋、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、帮助消化、利尿通便等功效；可与甜椒、田螺、红枣搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、平肝降压等功效；可与菜花、香芋、鸭肉搭配；与蛤蜊、鸡肉、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、避免智力衰退、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、补中益气、止渴止涎等功效；可与生姜、草菇、菜花搭配；与韭菜、田螺、橘子相克，同食可能会引起不适；