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重芝士蛋糕

重芝士蛋糕的热量和减肥功效

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重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶55千卡42千卡6.81克3.2克
总量130重芝士蛋糕热量/卡路里55千卡
抽烟 热量55千卡,相当于抽烟55分钟消耗的热量...60

重芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

安佳奶油芝士(227克)、牛奶(130克)、谷优饼干(50克)、鹰粟粉(12克)、细砂糖(70克)、鸡蛋(1个)、黄油(30克)、香草精(2克)
重芝士蛋糕的做法图解1

1/15. 芝士糊配料:安佳奶油芝士 227克,细砂糖 70克,鹰粟粉 12克,鸡蛋 70克,牛奶 130克,香草精 2克。
《《这个是芝士糊和芝士底的配方,要看清楚啊》》
芝士底配料:谷优饼干 50克,黄油 30克。

重芝士蛋糕的做法图解2

2/15. 活底模具外面包两层锡纸

重芝士蛋糕的做法图解3

3/15. 饼干放保鲜袋里用擀面杖擀碎

重芝士蛋糕的做法图解4

4/15. 再用大些的筛子过筛出剩下的颗粒饼干,继续用同样方法使剩下的饼干也过筛出来

重芝士蛋糕的做法图解5

5/15. 饼干碎里加入隔热水溶化的黄油一起拌均匀至捏起来能成团即可

重芝士蛋糕的做法图解6

6/15. 饼干底放入模具内压平,饼干底压好放入冷藏冰箱冷藏至做好芝士糊

重芝士蛋糕的做法图解7

7/15. 接着做芝士糊,芝士提前常温软化后和细砂糖、鹰粟粉一起打均匀

重芝士蛋糕的做法图解8

8/15. 打的过程中要停下来把打蛋盆的周围用橡胶刮刀刮下来再打,反复操作3次至充分打融合均匀

重芝士蛋糕的做法图解9

9/15. 分次加入鸡蛋充分搅拌均匀

重芝士蛋糕的做法图解10

10/15. 再加入香草精和牛奶一起搅拌均匀

重芝士蛋糕的做法图解11

11/15. 打好的芝士糊过滤一下

重芝士蛋糕的做法图解12

12/15. 模具放入烤盘,过滤好的芝士糊倒入提前准备好的饼干底模具内,烤盘内倒点冷水(隔水烤)

重芝士蛋糕的做法图解13

13/15. 烤箱预热到上下火160°,烤60分钟左右至表面上色且晃动时芝士蛋糕糊没有大幅度晃动(具体时间实际操作为准,时间仅供参考)烤好的芝士蛋糕需要冷凉后放入冰箱冷藏5个小时后再拿出来脱模切块食用

重芝士蛋糕的做法图解14

14/15. 这样就好啦!

重芝士蛋糕的做法图解15

15/15. 味道真不错的

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美容、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配;与菠萝、金桔、橙子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 重芝士蛋糕热量55 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
  • 37.2 毫克
  • 261 毫克
  • 0.03 毫克
  • 109 毫克

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