香香枣糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、黄豆、百合搭配；与牛奶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、温胃驱寒等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与牛腩、皮蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防冠心病、预防动脉硬化、和胃等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、宁心安神、补益脾胃等功效；可与莲子、板栗、面条搭配；与黄瓜、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；