| 红枣饼干条，宝宝饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 356克 | 红枣饼干条，宝宝饼干热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于滑雪156分钟消耗的热量...420 | |||||
红枣饼干条，宝宝饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（5克）、玉米油（15克）、白糖（5克）、低筋面粉（适量）、鸡蛋（1个）、红枣（5个）
1/6. 黄油隔水融化，放置稍凉。
2/6. 红枣洗净，去核，切丁。
3/6. 黄油加入鸡蛋，白糖，搅拌均匀，加入红枣 面粉适量，揉成湿润不粘手不干裂的面团。
4/6. 包保鲜膜 整形，冰箱冷冻半小时。
5/6. 切条，用手稍稍搓圆一点，也可以直接切片。看自己喜好。
6/6. 烤箱预热160。 /10分钟左右，根据自己切的饼干大小 烤箱温度调整哦。最后几分钟要看好火，稍微上色就可以了，红枣烤过会苦。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、健体等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、生菜、小米搭配；与茶叶、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣饼干条，宝宝饼干热量1092 千卡
- 脂肪208.61 克
- 蛋白质26.66 克
- 碳水化合物248.92 克
- 钠191.3 毫克
- 钙162 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾834 毫克