| 快手早餐-奶昔-没有添加剂噢-嘉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 437克 | 快手早餐-奶昔-没有添加剂噢-嘉热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于泡澡296分钟消耗的热量...120 | |||||
快手早餐-奶昔-没有添加剂噢-嘉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、牛奶（1盒）、红枣（适量）
1/1. 香蕉切片后和牛奶一起放入搅拌机，搅拌均匀 完成
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、治疗便秘、均衡营养等功效；可与燕麦、川贝母、燕麦片搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与橙子、乌鳢、杨梅相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、抑制癌细胞、滋养阴血等功效；可与薏仁、莲子、白菜搭配；与玄参、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手早餐-奶昔-没有添加剂噢-嘉热量593 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物94.04 克
- 钠44.4 毫克
- 钙330 毫克
- 铁2.59 毫克
- 钾991 毫克