| 简易版春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 45克 | 简易版春卷热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于做头发25分钟消耗的热量...150 | |||||
简易版春卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
云吞皮（6个）、新鲜猪肉（少许）、蛋液（一个）、盐（少许）、鸡精（少许）、葱花（少许）、胡萝卜丝（少许）
1/1. 只有成品图。味道还是很好吃的，时间也好快，就是我们家平时平时包饺子或云吞做的馅都可以试试，由于第一次做，我也是就试了几个，没想到一上桌就被吃光了都说好吃。
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、银鱼、小米搭配；与地瓜、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、帮助消化、增进食欲等功效；
葱花具有滋阴补阳、抗菌、增强食欲等功效；
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营养信息
- 简易版春卷热量63 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物48 克
- 钠10163.5 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾164 毫克