| 油炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 277克 | 油炸香蕉热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡，相当于弹风琴210分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸香蕉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（三根）、面粉（100克）
1/7. 揉面团
2/7. 做成面皮，巴掌大小
3/7. 香蕉切段，然后从中间分开。
4/7. 用面皮包裹住香蕉
5/7. 晾一会，热油，下锅。
6/7. 摆盘。
7/7. p图
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、止烦渴、预防便秘等功效；可与冰糖、川贝母、燕麦搭配；与香芋、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸香蕉热量524 千卡
- 脂肪1.83 克
- 蛋白质12.39 克
- 碳水化合物85.34 克
- 钠13 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克