| 无油动物饼干-宝宝吃不错热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 309克 | 无油动物饼干-宝宝吃不错热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于攀岩85分钟消耗的热量...660 | |||||
无油动物饼干-宝宝吃不错的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋（2个）、绵白糖（30克）、泡打粉（一点）、盐（一点）
1/5. 鸡蛋打散，加白糖、盐打匀
2/5. 蛋液中加面粉，加适量泡打粉，揉成面团
3/5. 杆成稍薄一些的饼
4/5. 用磨具压出造型
5/5. 烤箱预热，150度20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与海虾、黄豆、桂圆肉搭配；与鹅、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、预防蛀牙、帮助消化等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油动物饼干-宝宝吃不错热量937 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物228.02 克
- 钠10176 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾150 毫克