简单粗暴的丸子的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、添髓、温中益气等功效；可与豇豆、茶树菇、板栗搭配；与兔肉、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与莴笋、鳕鱼、西瓜搭配；与醋、猕猴桃、樱桃相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、防癌等功效；可与排骨、猪肉、玉米搭配；与虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补气血、预防便秘等功效；可与芦荟、竹笋、圆白菜搭配；与鸭肉、白萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗血栓、提高免疫力等功效；可与豇豆、牛里脊、扁豆搭配；与河蟹、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；