纸杯蛋糕的热量和减肥功效

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纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
低粉	克	248千卡	354千卡	9.4克	1.4克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
淡奶油	克	611千卡	873千卡	0.70克	97克
牛奶	克	6千卡	42千卡	6.81克	3.2克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
色拉油	克	90千卡	898千卡	0克	99.8克
白糖	克	157千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	332克	纸杯蛋糕热量/卡路里1217千卡
热量1217千卡，相当于风帆冲浪运动406分钟消耗的热量...180

纸杯蛋糕的做法共1个步骤

低粉（70克）、鸡蛋（2个）、色拉油（10克）、牛奶（15克）、醋（2滴）、淡奶油（70克）、白糖（40克）

1/1. 1，蛋黄，油，牛奶，混合均匀
2，蛋清打发，加入糖粉，继续打发，知道硬性发泡
3，讲以上两道工序混合一起，混合均匀，倒入模具
4，烤箱上下温度150，烤30分钟
5，放凉以后就可以打奶油了

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与桂圆肉、黄豆、牡蛎搭配；与桔子、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、美容等功效；可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配；与钙粉、乌鳢、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、杀菌、调解血液等功效；可与绿豆芽、大蒜、猪骨搭配；与羊骨、芹菜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；