| 巧克力火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 884千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 腰果 | 克 | 332千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 总量 | 2302克 | 巧克力火锅热量/卡路里5144千卡 | |||
 热量5144千卡，相当于干活3429分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力火锅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
巧克力（150克）、淡奶油（10毫升）、牛奶（25毫升）、黄油（15克）、草莓（5个）、芒果（1个）、火龙果（1个）、猕猴桃（1个）、吐司（1片）、蛋糕（适量）、腰果（60克）、核桃（6个）
1/7. 准备各种材料，芒果和火龙果都挖球状，猕猴桃切片，核桃和腰果烤熟，吐司切正方形块。
2/7. 点燃蜡烛，加入黄油
3/7. 放上巧克力
4/7. 让蜡烛慢慢融化巧克力和黄油，要记得搅拌，以免巧克力粘底
5/7. 滴入几滴淡奶油，用牙签画出花样
6/7. 粘着巧克力溶液吃起来
7/7. 不能抵御的美食诱惑
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、预防高血压、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、治便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、预防便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与菜花、枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、明目、健脾等功效；可与榛子、红糖、酸奶搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力火锅热量5144 千卡
- 脂肪360.939999 克
- 蛋白质67.45 克
- 碳水化合物265.16 克
- 钠551.1 毫克
- 钙649 毫克
- 铁17.39 毫克
- 钾2271 毫克